《民法典》第一千零八十四條父母與子女間的關系，不因父母離婚而消除。 離婚后，子女無論由父或者母直接撫養(yǎng)，仍是父母雙方的子女。 離婚后，父母對于子女仍有撫養(yǎng)、教育、保護的權利和義務。 離婚后，不滿兩周歲的子女，以由母親直接撫養(yǎng)為原則。 已滿兩周歲的子女，父母雙方對撫養(yǎng)問題協(xié)議不成的，由人民法院根據(jù)雙方的具體情況，按照最有利于未成年子女的原則判決。 子女已滿八周歲的，應當尊重其真實意愿。 《民法典》第一千零八十五條離婚后，子女由一方直接撫養(yǎng)的，另一方應當負擔部分或者全部撫養(yǎng)費。 負擔費用的多少和期限的長短，由雙方協(xié)議; 協(xié)議不成的，由人民法院判決。 前款規(guī)定的協(xié)議或者判決，不妨礙子女在必要時向父母任何一方提出超過協(xié)議或者判決原定數(shù)額的合理要求。 綜上所述，一般來說，父母雙方可以先行協(xié)商，如果能夠協(xié)商一致，法院會尊重雙方的意見。 如果雙方都想要孩子的撫養(yǎng)權，法院會視父母雙方的綜合條件來判決七歲孩子撫養(yǎng)權的歸屬。 （1）若雙方已經(jīng)分居，孩子一直跟隨哪方生活并且形成了穩(wěn)定的生活環(huán)境，法院考慮到盡量不改變孩子的生活環(huán)境，判決孩子由該方繼續(xù)撫養(yǎng)的可能性較大。 從我們的辦案經(jīng)驗來看，起訴離婚時，一般雙方已經(jīng)分居，因此孩子實際隨哪方共同生活成為了法院判決撫養(yǎng)權的最大考量因素。 （2）若雙方?jīng)]有分居，法院一般綜合衡量哪方的條件更有利于孩子的健康成長。 例如雙方的經(jīng)濟條件，哪方父母能夠幫忙照顧孩子，哪方學歷更高，哪方有獨立住房等因素，在綜合衡量哪方條件更有利于孩子的成長時，法院的自由裁量權比較大。 （3）在北京地區(qū)來說，六周歲以上的孩子，法院可以聽取孩子的意見。 北京高院曾經(jīng)頒布過一個案件指導意見，允許北京轄區(qū)法院在判決六周歲以上的孩子由誰直接撫養(yǎng)時，可以征求孩子的意見。 因此若能爭取孩子的意愿，獲得撫養(yǎng)權的可能性也能更大一些。 （4）需要注意的是，如果父母一方存在嚴重婚姻過錯，尤其是對孩子有過暴力行為時，法院很可能會將子女撫養(yǎng)權判歸另一方。 （5）對于無其他子女的一方，在對方有其他子女的情況下，法院會優(yōu)先考慮無其他子女一方。 對于已做絕育手術或者因其他原因喪失生育能力的一方，法院也會優(yōu)先照顧。

女方想要爭取撫養(yǎng)權，有協(xié)商和起訴兩種方式。 1、父母雙方協(xié)議變更子女撫養(yǎng)關系的，人民法院應予支持。 2、協(xié)商不成可以向法院起訴，具有下列情形之一，父母一方要求變更子女撫養(yǎng)關系的，人民法院應予支持： （一）與子女共同生活的一方因患嚴重疾病或者因傷殘無力繼續(xù)撫養(yǎng)子女； （二）與子女共同生活的一方不盡撫養(yǎng)義務或有虐待子女行為，或者其與子女共同生活對子女身心健康確有不利影響； （三）已滿八周歲的子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養(yǎng)能力； （四）有其他正當理由需要變更。