1、您需要盡快完善相關(guān)證據(jù)您和前女友之間的糾紛屬于典型的債權(quán)債務糾紛，前女友向您借錢，但是沒有借據(jù)和借條，根據(jù)法律規(guī)定，需要前女友對借款的事實予以認可，如果前女友不承認借款的事實，即使您有銀行匯款的記錄和消費記錄，也不能證明前女友向您借款的事實。建議您當面找前女友要錢，并對你們的談話進行錄音，如果她在談話中承認了借款的事實，可以將談話錄音和銀行匯款憑證、消費記錄作為證據(jù)向法院提起訴訟。 2、借款能否要還？您父母給她的一萬元，是通過銀行匯款給對方的，一般情況下，如果有匯款記錄，并有對方承認借款的錄音，法院是會認可對方的借款事實的。但是關(guān)于工資卡的消費，由于你們當時是男女朋友關(guān)系，法院有可能會認定是您對她的贈與，除非對方明確承認，你將工資卡交給她，她的每一筆花費都是借款，是需要還款的，這一證據(jù)在實踐中往往是很難取得的。3、具體操作流程如果經(jīng)過協(xié)商，對方堅決不還款，可以向女方經(jīng)常居住地法院提起訴訟，通過訴訟來解決，至于訴訟的勝敗完全取決于證據(jù)是否充分，如果證據(jù)充分，證明你們之間存在債權(quán)債務關(guān)系，法院會判決對方還款，證據(jù)在債權(quán)債務糾紛中相當關(guān)鍵。綜上所述，建議您盡早采取錄音的形式，完善對方借款的證據(jù)。韓麗麗律師團隊愿為您提供更好的法律服務。附相關(guān)法律條文《最高人民法院關(guān)于審理借款合同糾紛案件若干問題的規(guī)定》第七條：借款合同應當采用書面形式訂立。未訂立書面借款合同，但簽訂有要素齊全的借款借據(jù)的，視為采用了書面形式。沒有書面借款合同，也無借款借據(jù)，但當事人各方對合同主要權(quán)利義務內(nèi)容無異議的，合同亦成立。