離婚后可以與對方協(xié)商要回?fù)狃B(yǎng)權(quán)，或者向法院起訴請求變更撫養(yǎng)權(quán)。雙方協(xié)議變更子女撫養(yǎng)關(guān)系的，只要有利于子女身心健康和保障子女合法權(quán)益，則應(yīng)予準(zhǔn)予。

要看是否符合撫養(yǎng)權(quán)變更的條件。根據(jù)我國法律規(guī)定，有下列情形之一的，可以要求變更撫養(yǎng)關(guān)系： (一)與子女共同生活的一方因患嚴(yán)重疾病或因傷殘無力繼續(xù)撫養(yǎng)子女的。如有撫養(yǎng)權(quán)的一方因傷致殘或者經(jīng)濟(jì)收入突然下降，無法保證子女基本花費(fèi)，那么另一方就可以要求變更撫養(yǎng)權(quán); (二)與子女共同生活的一方不盡撫養(yǎng)義務(wù)或有虐待子女行為，或其與子女共同生活對子女身心健康確有不利影響的。如擁有撫養(yǎng)權(quán)的一方拒絕為子女的教育、生活支付基本費(fèi)用的或者毆打子女的，那么另一方也可以要求變更撫養(yǎng)權(quán); (三)十周歲以上未成年子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養(yǎng)能力的。如果子女年滿十周歲，另一方也有能力撫養(yǎng)孩子的，那么撫養(yǎng)關(guān)系的變更就應(yīng)充分考慮子女的意見，以確保利于子女的身心健康和健康成長; (四)有其他正當(dāng)理由需要變更的。如有撫養(yǎng)權(quán)的一方因工作的變化，難以使孩子接受良好持續(xù)的教育，那么另一方就可以要求變更撫養(yǎng)關(guān)系。如果滿足以上任一條件，而要求變更撫養(yǎng)關(guān)系的，法庭一般都會予以支持。