出車禍了對方全責可以要求的賠償有： 1、維修費，事故損壞的車輛、物品、設施等，應進行修復，恢復原狀。 2、醫(yī)療費，根據(jù)醫(yī)療機構出具的醫(yī)藥費、住院費等收款憑證，結合病歷診斷證明等相關證據(jù)確定； 3、誤工費，根據(jù)受害人的誤工時間和收入狀況確定； 4、護理費，護理人員有收入的，參照誤工費的規(guī)定計算=護理人員沒有收入或者雇傭護工的，參照當?shù)刈o工從事同等級別護理的勞務報酬標準計算； 5、交通費，根據(jù)受害人及其必要的陪護人員因就醫(yī)或者轉院治療實際發(fā)生的費用計算； 交通費應當以正式票據(jù)為憑=有關憑據(jù)應當與就醫(yī)地點）時間）人數(shù)）次數(shù)相符合； 6、住宿費，受害人確有必要到外地治療，因客觀原因不能住院，受害人本人及其陪護人員實際發(fā)生的住宿費和伙食費，其合理部分應予賠償； 7、住院伙食補助費，可以參照當?shù)貒覚C關一般工作人員的出差伙食補助標準予以確定； 8、營養(yǎng)費，根據(jù)受害人傷殘情況參照醫(yī)療機構的意見確定； 9、殘疾賠償金，根據(jù)受害人喪失勞動能力程度或者傷殘等級，按照受訴法院所在地上一年度城鎮(zhèn)居民人均可支配收入或者農(nóng)村居民人均純收入標準，自定殘之日起按二十年計算。但六十周歲以上的，年齡每增加一歲減少一年=七十五周歲以上的，按五年計算。 10、殘疾輔助器具費，按照普通適用器具的合理費用標準計算； 11、喪葬費，按照交通事故發(fā)生地的喪葬費標準支付。 12、死亡補償費，按照交通事故發(fā)生地平均生活費計算，補償十年。對不滿十六周歲的，年齡每小一歲減少一年；對七十周歲以上的，年齡每增加一歲減少一年，最低均不少于五年。 13、被扶養(yǎng)人生活費，以死者生前或者殘者喪失勞動能力前實際扶養(yǎng)的、沒有其他生活來源的人為限，按照交通事故發(fā)生地居民生活困難補助標準計算。對不滿十六周歲的人撫養(yǎng)到十六周歲。對無勞動能力的人扶養(yǎng)二十年，但五十周歲以上的，年齡每增加一歲減少一年，最低不少于十年；七十周歲以上的按五年計算。對其他的被扶養(yǎng)人扶養(yǎng)五年。 機動車發(fā)生交通事故造成人身傷亡、財產(chǎn)損失的，由保險公司在機動車第三者責任強制保險責任限額范圍內予以賠償；不足的部分，按照下列規(guī)定承擔賠償責任： 1、動車之間發(fā)生交通事故的，由有過錯的一方承擔賠償責任；雙方都有過錯的，按照各自過錯的比例分擔責任。 2、動車與非機動車駕駛人、行人之間發(fā)生交通事故，非機動車駕駛人、行人沒有過錯的，由機動車一方承擔賠償責任；有證據(jù)證明非機動車駕駛人、行人有過錯的，根據(jù)過錯程度適當減輕機動車一方的賠償責任；機動車一方?jīng)]有過錯的，承擔不超過百分之十的賠償責任。 交通事故的損失是由非機動車駕駛人、行人故意碰撞機動車造成的，機動車一方不承擔賠償責任。 對于車禍賠償存在爭議的解決方法有： 1、雙方協(xié)商： 交通事故雙方當事人，可以就賠償問題進行協(xié)商，根據(jù)全責方的經(jīng)濟狀況，可以要求分期賠償或這一次性賠償； 2、公安機關交通管理部門調解： 對交通事故損害賠償?shù)臓幾h，當事人可以請求公安機關交通管理部門調解，流程如下： （1）提出調解申請。 向交警部門申請調解，應當事雙方協(xié)商一致，共同提出書面調申請。提出調解申請的期限為十日，自收到道路交通事故認定書或者上一級交通部門維持原道路交通事故認定的復核結論之日起算。 （2）審核公安機關交通管理部門應當對交通事故當事各方的“交通事故損害賠償調解申請書”進行審核。 （3）當事人對調解的時間以及地點進行確定。 具備調解開始時間的交通事故，公安機關交通管理部門應當與當事人約定調解的時間、地點，并于調解時間三日前通知當事人。 （4）進行調解。 調解采取公開方式進行，調解時間應當提前公布，調解時允許旁聽，但是當事人要求不予公開的除外。 經(jīng)調解達成協(xié)議的，當場制作道路交通事故損害賠償調解書，由各方當事人簽字，分別送達各方當事人，調解書經(jīng)各方當事人共同簽字后生效。經(jīng)調解達不成協(xié)議的，應當終止調解，制作道路交通事故損害賠償調解終結書送達各方當事人。 3、向人民法院起訴： 經(jīng)公安機關交通管理部門調解，當事人未達成協(xié)議或者調解書生效后不履行的，當事人可以向人民法院提起民事訴訟；也可以直接向人民法院提起民事訴訟。 起訴的流程： （1）立案，受害人向有管轄權的法院立案庭遞交訴狀和相關材料，包括： ①受傷者身份證明； ②交通事故責任認定書； ③醫(yī)療機構出具的醫(yī)藥費、住院費等收款憑證、病歷和診斷證明； ④醫(yī)療機構出具的誤工時間證明、工作單位出具的收入證明； ⑤用以證明交通費的正式票據(jù)； ⑥受害人及近親屬的戶籍證明，如受害人系農(nóng)村戶口，最好提供發(fā)生交通事故時已在城鎮(zhèn)居住一年以上、且有固定收入的證明； ⑦受害人喪失勞動能力或者傷殘的證明； ⑧被扶養(yǎng)人與受害人系近親屬的證明，以及被扶養(yǎng)人為未成年人或者喪失勞動能力又無其他生活來源的證明； ⑨視情況提供其他材料。 （2）庭前準備，法院在立案之日起5日內會向被告送達民事訴狀副本、應訴通知及原告證據(jù)材料，被告收到民事訴狀后15日內提出答辯意見，法院收到答辯意見后會送達給原告； （3）開庭審理，開庭時，書記查明到庭情況，宣布法庭紀律，審判長核對當事人情況，宣布案由、審判人員、書記員名單、告知訴訟權利義務、詢問是否提出回避申請； （4）裁判，案件經(jīng)過審理后，審判人員會根據(jù)庭審查明的情況，結合各方提供的證據(jù)，對案件進行評議，作出裁判結果。

把你因交通事故造成的所有損失計算出來，通過與對方協(xié)商、交警調解、人民調解、到法院起訴等方式，要求承保對方車輛的保險公司和對方予以賠償。