離婚后的撫養(yǎng)權(quán)，可以通過協(xié)商或者起訴的方式進(jìn)行變更。離婚后孩子的撫養(yǎng)權(quán)變更，父母雙方是可以先行協(xié)商，通過簽訂協(xié)議書，來變更孩子的撫養(yǎng)權(quán)。但是如果協(xié)議不成的，想變更孩子撫養(yǎng)權(quán)一方，可以起訴到被告所在地的管轄區(qū)人民法院。

一、變更子女撫養(yǎng)權(quán)的法定情形 (1)與子女共同生活的一方因患嚴(yán)重疾病或因傷殘無力繼續(xù)撫養(yǎng)子女的; (2)與子女共同生活的一方不盡撫養(yǎng)義務(wù)或有虐待子女行為，或其與子女共同生活對子女身心健康確有不利影響的; (3)十周歲以上未成年子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養(yǎng)能力的; (4)有其他正當(dāng)理由需要變更的。 二、提出撫養(yǎng)權(quán)變更的主體關(guān)于提出撫養(yǎng)權(quán)變更的主體，一般是未與子女共同生活的離婚夫妻的一方。有當(dāng)事人咨詢我子女是否有權(quán)要求變更撫養(yǎng)權(quán)，答案是否定的，因為撫養(yǎng)權(quán)的權(quán)利主體是子女的父母，子女自己并不擁有撫養(yǎng)權(quán)，因此子女無權(quán)要求撫養(yǎng)權(quán)變更。子女如果想跟隨另一方生活，在另一方具備撫養(yǎng)條件的情況下，可以通過由另一方提起撫養(yǎng)權(quán)變更訴訟的方式，實現(xiàn)撫養(yǎng)權(quán)的人的變更。 三、提出撫養(yǎng)權(quán)變更的時間及方式根據(jù)法律規(guī)定，夫妻離婚后的任何時間內(nèi)，一方或雙方的情況導(dǎo)致?lián)狃B(yǎng)能力發(fā)生較大的變化，均可提出變更子女撫養(yǎng)權(quán)的要求。變更子女撫養(yǎng)權(quán)一般先由雙方協(xié)商確定，如協(xié)議不成，可通過訴訟請求人民法院判決變更，但是要提交相應(yīng)的證據(jù)加以證明。