撫養(yǎng)權(quán)在男方，女方可以通過(guò)協(xié)議或訴訟的方法要回?fù)狃B(yǎng)權(quán)。如果雙方可以通過(guò)協(xié)議的方式就女方要回?fù)狃B(yǎng)權(quán)的問(wèn)題協(xié)商一致，那么雙方可以簽訂撫養(yǎng)權(quán)的變更協(xié)議，讓女方獲得孩子的撫養(yǎng)權(quán)；如果協(xié)議不成，女方可以向法院起訴，通過(guò)訴訟的方式變更孩子的撫養(yǎng)權(quán)。法院審理后認(rèn)為女方確實(shí)更適合撫養(yǎng)孩子的，可以將撫養(yǎng)權(quán)判歸女方。

離婚后，撫養(yǎng)關(guān)系仍然可以變更，因?yàn)樽优某砷L(zhǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的動(dòng)態(tài)的過(guò)程，隨著時(shí)間的推移，父母雙方的撫養(yǎng)條件及子女自身的條件都可能發(fā)生變化，出于對(duì)子女健康成長(zhǎng)的考慮，法律允許離婚夫婦變更子女的撫養(yǎng)權(quán)。具體包括兩種方式: (1)父母雙方協(xié)議變更子女撫養(yǎng)關(guān)系: (2)雙方達(dá)不成協(xié)議或者只有一方要求變更子女撫養(yǎng)關(guān)系的，應(yīng)另行起訴。 有下列情形之一的，法院對(duì)一方要求變更子女撫養(yǎng)關(guān)系的請(qǐng)求應(yīng)予支持:①與子女共同生活的一方因患嚴(yán)重疾病或因傷殘無(wú)力繼續(xù)撫養(yǎng)子女的;②與子女共同生活的一方不盡撫養(yǎng)義務(wù)或有虐待子女行為，或其與子女共同生活對(duì)子女身心健康確有不利影響的;③8周歲以上未成年子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養(yǎng)能力的;④有其他正當(dāng)理由需要變更的。