女方想要爭(zhēng)取撫養(yǎng)權(quán)，有協(xié)商和起訴兩種方式。 1、父母雙方協(xié)議變更子女撫養(yǎng)關(guān)系的，人民法院應(yīng)予支持。 2、協(xié)商不成可以向法院起訴，具有下列情形之一，父母一方要求變更子女撫養(yǎng)關(guān)系的，人民法院應(yīng)予支持： （一）與子女共同生活的一方因患嚴(yán)重疾病或者因傷殘無(wú)力繼續(xù)撫養(yǎng)子女； （二）與子女共同生活的一方不盡撫養(yǎng)義務(wù)或有虐待子女行為，或者其與子女共同生活對(duì)子女身心健康確有不利影響； （三）已滿八周歲的子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養(yǎng)能力； （四）有其他正當(dāng)理由需要變更。

離婚男方爭(zhēng)取孩子撫養(yǎng)權(quán)應(yīng)當(dāng)證明自己撫養(yǎng)孩子更有利于孩子健康成長(zhǎng)，可以圍繞以下幾點(diǎn)進(jìn)行取證： 1、雙方基本條件的取證。 對(duì)雙方的基本條件進(jìn)行取證，包括工作性質(zhì)、工作環(huán)境、收入狀況、居住條件、文化程度、性格修養(yǎng)等，通過(guò)對(duì)雙方的基本條件進(jìn)行比較分析，突出有利因素。 比如，一方的思想品質(zhì)，就在爭(zhēng)取孩子撫養(yǎng)權(quán)方面尤為重要，因?yàn)橹苯訐狃B(yǎng)方的思想品質(zhì)，不直接影響下一代的健康成長(zhǎng)。因此，取得這一方面的證據(jù)，是比較重要的。在實(shí)踐中，如能收集到對(duì)方有賭博、吸毒、家庭暴力等方面的證據(jù)，對(duì)爭(zhēng)取小孩的撫養(yǎng)權(quán)有較大的幫助。 2、雙方父母基本條件的取證。 很多時(shí)候，真正帶孩子的往往不是夫妻任何一方，特別是對(duì)于學(xué)齡前兒童，通常是一方的父母。因此，孩子以往的生活環(huán)境，以及長(zhǎng)期帶孩子的父母的意見(jiàn)及身體情況，往往也是影響孩子撫養(yǎng)權(quán)的一個(gè)重要方面。 3、孩子生活環(huán)境方面的取證。 離婚案件中孩子撫養(yǎng)問(wèn)題的處理原則，是不影響孩子的健康成長(zhǎng)。如果雙方離婚，但有一方距離學(xué)校較近，或生活小區(qū)成熟，對(duì)孩子人學(xué)、生活最為有利，當(dāng)然得到孩子撫養(yǎng)權(quán)的可能性就會(huì)更大。 4、孩子的意見(jiàn)相當(dāng)重要。 一般，法院在處理?yè)狃B(yǎng)問(wèn)題上，會(huì)認(rèn)真聽(tīng)取8周歲以上孩子的意見(jiàn)，并做筆錄入卷。在離婚前或離婚過(guò)程中，做好孩子的思想工作，使孩子愿意隨自己生活是尤為重要的。 法院判決撫養(yǎng)權(quán)歸屬，一般根據(jù)有利于子女成長(zhǎng)原則進(jìn)行。 一、不滿兩周歲的子女以由母親直接撫養(yǎng)為原則。但母親有下列情形之一的，也可隨父親生活： (1)母親患有久治不愈的傳染性疾病或其他嚴(yán)重疾病，子女不宜與其共同生活的; (2)母親有撫養(yǎng)條件不盡撫養(yǎng)義務(wù)，而父親要求子女隨其生活的; (3)因其他原因，子女確不宜隨母親生活的，如母親的經(jīng)濟(jì)能力及生活環(huán)境對(duì)撫養(yǎng)子女明顯不利的，或母親的品行不端不利于子女成長(zhǎng)的，或因違法犯罪被判服刑不可能撫養(yǎng)子女的等等。 父母雙方協(xié)議不滿兩周歲子女由父親直接撫養(yǎng)，并對(duì)子女健康成長(zhǎng)無(wú)不利影響的，人民法院應(yīng)予支持。 二、已滿兩周歲的子女，父母雙方對(duì)撫養(yǎng)問(wèn)題協(xié)議不成的，由人民法院根據(jù)雙方的具體情況，按照最有利于未成年子女的原則判決。子女已滿八周歲的，應(yīng)當(dāng)尊重其真實(shí)意愿。 父母均要求直接撫養(yǎng)，一方有下列情形之一的，可予優(yōu)先考慮： (一)已做絕育手術(shù)或者因其他原因喪失生育能力; (二)子女隨其生活時(shí)間較長(zhǎng)，改變生活環(huán)境對(duì)子女健康成長(zhǎng)明顯不利; (三)無(wú)其他子女，而另一方有其他子女; (四)子女隨其生活，對(duì)子女成長(zhǎng)有利，而另一方患有久治不愈的傳染性疾病或者其他嚴(yán)重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜與子女共同生活。 父母撫養(yǎng)子女的條件基本相同，雙方均要求直接撫養(yǎng)子女，但子女單獨(dú)隨祖父母或者外祖父母共同生活多年，且祖父母或者外祖父母要求并且有能力幫助子女照顧孫子女或者外孫子女的，可以作為父或者母直接撫養(yǎng)子女的優(yōu)先條件予以考慮。