坐下、蹲下、起立(一)坐下1.徒手坐下口令:坐下。要領(lǐng):左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下(坐凳子時，聽到口令，左腳向左分開約一腳之長;女軍人著裙服坐凳子時，兩腿自然并攏)，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。2.攜槍坐下口令:槍靠右肩——坐下。要領(lǐng):攜槍坐下時，兩腿按照徒手坐下的要領(lǐng)進(jìn)行，爾后槍靠右肩(槍面向右)，右手自然扶貼護(hù)木，左手手指自然并攏，放在左膝上。肩沖鋒槍、81式自動步槍坐下時，聽到預(yù)令，右手移握護(hù)木，使背帶從肩上滑下，將槍取下。攜95式自動步槍坐下時，聽到“右手扶槍——坐下”的口令，兩腿按照徒手坐下的要領(lǐng)進(jìn)行，同時將槍置于右小腿前側(cè)，槍身與地面垂直，槍面向后;右手自然扶握上護(hù)蓋前端，左手手指自然并攏，放在左膝上。肩槍坐下時，聽到預(yù)令，右手移握下護(hù)手前端，使背帶從肩上滑下，將槍取下。3.攜40火箭筒坐下口令:筒靠右肩——坐下。要領(lǐng):攜40火箭筒坐下時，兩腿按照徒手坐下的要領(lǐng)進(jìn)行，爾后筒靠右肩(筒面向左)，右手自然扶握護(hù)板，左手手指自然并攏，放在左膝上。肩筒坐下時，聽到預(yù)令，用右手腕的旋轉(zhuǎn)力，迅速將筒轉(zhuǎn)到右肩前，同時左手接握護(hù)板，右手移握提把，將筒取下。4.攜便攜式折疊寫字椅坐下要領(lǐng):當(dāng)聽到“放凳子”的口令，左手將折疊寫字椅提至身前交于右手，右手反握支腳上橫杠，左手移握寫字板和座板上沿，兩手協(xié)力將支腳拉開;爾后上體右轉(zhuǎn)，兩手將折疊寫字椅輕輕置于腳后，寫字板扣手朝前，恢復(fù)立正姿勢;當(dāng)聽到“坐下”的口令，迅速坐在折疊寫字椅上。使用折疊寫字椅的靠背或者寫字板時，應(yīng)當(dāng)按照“打開靠背”或者“打開寫字板”的口令，調(diào)整折疊寫字椅和坐姿;組合使用寫字板時，根據(jù)需要確定組合方式和動作要領(lǐng)。5.背背囊(背包)坐下要領(lǐng):聽到“放背囊(放背包)”的口令，兩手協(xié)力解開上、下扣環(huán)，握背帶;取下背囊(背包)，上體右轉(zhuǎn)，右手將背囊(背包)橫放在腳后，背囊口向右(背包口向左);按照口令坐在背囊(背包)上。攜槍(筒)放背囊(背包)時，先置槍(架槍、筒)，后放背囊(背包)。(二)蹲下口令:蹲下。要領(lǐng):右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上(膝蓋不著地)，兩腿分開約60度(女軍人兩腿自然并攏)，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可以自行換腳。持槍時，右手移握護(hù)木(95式班用機(jī)槍，握上護(hù)蓋前端;沖鋒槍、自動步槍和40火箭筒的攜帶方法不變)，左手手指自然并攏，放在左膝上。(三)起立口令:起立。要領(lǐng):全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢或者成持槍、肩槍(筒)立正姿勢。班用機(jī)槍架槍和40火箭筒架筒時，起立后取槍、筒。攜背囊(背包)起立時，當(dāng)聽到“取背囊(背包)——起立”的口令后，按照放背囊(背包)的相反順序進(jìn)行。攜便攜式折疊寫字椅起立時，當(dāng)聽到“取凳子——起立”的口令后，按照放折疊寫字椅的相反順序進(jìn)行。