目前，我國(guó)撫養(yǎng)權(quán)變更有兩種方式：協(xié)議變更或訴訟變更。一、協(xié)議變更協(xié)議變更的前提即對(duì)方同意變更。在此情形下，雙方簽訂撫養(yǎng)權(quán)變更協(xié)議，不需要到法院或到民政局辦理任何手續(xù)，簽字即發(fā)生法律效力。二、訴訟變更如對(duì)方不同意變更撫養(yǎng)權(quán)，或擔(dān)心私下簽訂協(xié)議而引發(fā)糾紛的，不直接撫養(yǎng)孩子的一方可以到法院起訴變更。有下列情形之一的，一般會(huì)得到法院支持：（１）與子女共同生活的一方因患嚴(yán)重疾病或因傷殘無力繼續(xù)撫養(yǎng)子女的；（２）與子女共同生活的一方不盡撫養(yǎng)義務(wù)或有虐待子女行為，或其與子女共同生活對(duì)子女身心健康確有不利影響的；（３）十周歲以上未成年子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養(yǎng)能力的；（４）有其他正當(dāng)理由需要變更的。需要說明的是，到法院起訴后，法院的判決書或調(diào)解書具有強(qiáng)制執(zhí)行力，如一方反悔拒絕履行，可以申請(qǐng)法院強(qiáng)制執(zhí)行。但若雙方采取書面協(xié)商的方式變更撫養(yǎng)權(quán)，一方在簽訂協(xié)議后反悔不愿履行的，則雙方仍需針對(duì)撫養(yǎng)權(quán)問題向法院提起訴訟。以上就是撫養(yǎng)權(quán)的變更方式，至于選擇何種方式進(jìn)行變更，需要男女雙方的實(shí)際情況進(jìn)行判斷，建議咨詢專業(yè)的婚姻家事律師。《最高人民法院關(guān)于人民法院審理離婚案件處理子女撫養(yǎng)問題的若干具體意見》第十五條離婚后，一方要求變更子女撫養(yǎng)關(guān)系的，或者子女要求增加撫育費(fèi)的，應(yīng)另行起訴。第十六條一方要求變更子女撫養(yǎng)關(guān)系有下列情形之一的，應(yīng)予支持。（１）與子女共同生活的一方因患嚴(yán)重疾病或因傷殘無力繼續(xù)撫養(yǎng)子女的；（２）與子女共同生活的一方不盡撫養(yǎng)義務(wù)或有虐待子女行為，或其與子女共同生活對(duì)子女身心健康確有不利影響的；（３）十周歲以上未成年子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養(yǎng)能力的；（４）有其他正當(dāng)理由需要變更的。第十七條父母雙方協(xié)議變更子女撫養(yǎng)關(guān)系的，應(yīng)予準(zhǔn)許。