(一)協(xié)議變更 根據(jù)司法解釋規(guī)定:“父母雙方協(xié)議變更子女撫養(yǎng)關(guān)系的，應(yīng)予準(zhǔn)許”?？梢姡瑹o論是協(xié)議離婚還是訴訟離婚后，要求變更子女撫養(yǎng)關(guān)系的，并非一定要向法院起訴只要已離婚的雙方當(dāng)事人達(dá)成了變更子女撫養(yǎng)關(guān)系的協(xié)議，而且沒有違反法律規(guī)定及對子女成長不利的問題，應(yīng)予準(zhǔn)許。離婚后，經(jīng)雙方協(xié)商一致達(dá)成的變更子女撫養(yǎng)協(xié)議，屬于協(xié)議離婚的應(yīng)向辦理離婚登記機(jī)關(guān)備案，屬于法院訴訟離婚的，應(yīng)向原審法院備案。 (二)訴訟變更 雙方協(xié)商一致的，只需要去法院備案后，就可以變更撫養(yǎng)權(quán)了。但是如果對撫養(yǎng)權(quán)變更協(xié)商不一致產(chǎn)生爭執(zhí)的，可以直接向法院起訴，提起變更撫養(yǎng)權(quán)之訴。但是，在向法院提起變更撫養(yǎng)權(quán)訴訟后，希望獲得子女撫養(yǎng)權(quán)的一方，一般需要提交自己的收入情況以證明自己有有撫養(yǎng)能力。收入證明所指收入包含工資、獎金、房租收入、股票收入、分紅收入等項。收入證明應(yīng)加蓋公章或人事部門章，工資條加蓋財務(wù)部門章。

離婚如何爭取撫養(yǎng)權(quán)：可以證明自己更適合撫養(yǎng)子女，自己工資收入、教育程度優(yōu)于對方的，可收集工資表、納稅證明、學(xué)位證書等證據(jù)；子女隨自己生活時間較長，或者由自己的父母照顧更多的，可以由居委會開具證明、鄰居提供證人證言等予以證明等。