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一、自愿變更撫養(yǎng)權(quán)協(xié)議不去法院可以嗎

雙方簽訂協(xié)議即可

根據(jù)我國(guó)法律的規(guī)定，夫妻離婚后的任何時(shí)間內(nèi)，一方或者雙方的情況或者撫養(yǎng)能力發(fā)生較大變化，均可提出變更子女撫養(yǎng)權(quán)的要求。變更撫養(yǎng)權(quán)可以先跟對(duì)方協(xié)商，如協(xié)商不成，可以通過訴訟方式請(qǐng)求人民法院判決變更。有下列情形之一的，人民法院應(yīng)予支持：（1）與子女共同生活的一方因患嚴(yán)重疾病或因傷殘無(wú)力繼續(xù)撫養(yǎng)子女的；（2）與子女共同生活的一方不盡撫養(yǎng)義務(wù)或有虐待子女行為，或其與子女共同生活對(duì)子女身心健康確有不利影響的；（3）十周歲以上未成年子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養(yǎng)能力的；（4）有其他正當(dāng)理由需要變更的。一般情況下，如果沒有上述規(guī)定的法定理由，法院很難支持變更撫養(yǎng)權(quán)的請(qǐng)求。

二、如何變更孩子的撫養(yǎng)權(quán)

子女年滿18周歲的，無(wú)需任何人的監(jiān)護(hù)與撫養(yǎng)，所以孩子年滿18周歲后，不再存在撫養(yǎng)權(quán)變更的問題。在滿足變更子女撫養(yǎng)權(quán)的條件之后，接下來當(dāng)事人可以通過以下幾條途徑來變更從而獲得孩子的撫養(yǎng)權(quán)。

(一)變更子女撫養(yǎng)權(quán)一般先由雙方協(xié)商確定。離婚時(shí)雙方都可協(xié)商解決很多問題，變更孩子撫養(yǎng)權(quán)也不例外，協(xié)商是很多問題解決的首選方式。

(二)如協(xié)議不成，可通過打官司訴訟的方式請(qǐng)求人民法院判決變更孩子撫養(yǎng)權(quán)。

(三)撫養(yǎng)權(quán)變更需提出證據(jù)證明自己帶孩子更有利于孩子的成長(zhǎng)。因?yàn)殡x婚時(shí)法院確定子女撫養(yǎng)總的原則：有利于子女身心健康，保障子女的合法權(quán)益，是處理離婚后子女撫養(yǎng)歸屬問題的出發(fā)點(diǎn)，只有在此前提下，再結(jié)合父母雙方的撫養(yǎng)能力和撫養(yǎng)條件等具體情況妥善解決。

三、撫養(yǎng)權(quán)爭(zhēng)取方法

1、離婚前多照顧孩子，增加與孩子的感情;

2、如果雙方已經(jīng)分居，最好爭(zhēng)取與孩子一起生活;

3、如果夫妻雙方都忙于工作，最好讓自己的父母幫助照看孩子;

4、自己身上有不好習(xí)慣的，要及時(shí)改正;

5、自己沒有工作的，要積極進(jìn)取，尋找一份收入尚可的工作。