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(一)通過離婚協(xié)議書進行書面規(guī)定。

至于如何規(guī)定，我國《民法典》有明文規(guī)定，行使探視權(quán)的方式、時間由離婚當(dāng)事人雙方在離婚時進行商定，并以書面形式為證進行約定，簽署協(xié)議。

至于時間的規(guī)定，相關(guān)法律法規(guī)中只是規(guī)定了探視權(quán)行使的主體、方式、中止與恢復(fù)等主要問題，并未對如何規(guī)定時間作出明確規(guī)定，但對于孩子的心里需要來說，探視的頻率至少一個月一次，多則不限，但是每次的探視時間必須由雙方協(xié)商達成一致即可，重要的，在探視問題以及探視時間的合理安排上，父母也應(yīng)該征詢孩子的意見，以孩子的切身需求為重，要需要和孩子就探視問題及其探視時間上達成一致意見。

(二)法院判決探視時間。

到離婚協(xié)議無法達到一致時，探視孩子時間如何規(guī)定應(yīng)該上交于法院，由法院進行裁決。

為了減少未成年人在父母離婚時受到的不同程度上的傷害，稚子無辜，因此法院以依法執(zhí)行的原則為基礎(chǔ)，輔之以必須的法律手段進行判決。當(dāng)人民法院進行最終判決時，判決具有強制性，即當(dāng)事人雙方都應(yīng)該遵守。

按照法律實踐來說，法院會從雙方父母的實際情況出發(fā)，判決情況最多的每個周末進行探視，每個月按周計算，頻率不能過少也不能過多，但是事情有好壞兩面，如果離婚后，父母某一方的探視不利于孩子的成長，或者換句話說八周歲以下的兒童明確不愿被其探視，從孩子的健康成長出發(fā)，可另行向法院起訴，本著人文主義精神，法院可能會暫時中止另一方的探視權(quán)。根據(jù)《民法典》第一千零八十六條明文規(guī)定，只有等到中止的事由消失后，才當(dāng)恢復(fù)探望的權(quán)利。

除上述條件之外，任何人不能剝奪另一方對孩子的探視權(quán)。對于如何規(guī)定探視孩子的時間，我國相關(guān)法律法規(guī)并沒有明確的規(guī)定，至于時間的長短以及多少?一般都以協(xié)商為主，規(guī)定為輔助，離婚雙方當(dāng)事人本著實際方便的原則來定從實際出發(fā)，實事求是，不能過于太多，也不能過于太少。至于細節(jié)問題要在離婚協(xié)議書上明文約定，最好是協(xié)議為主，輔之以必要的法律手段，比如有在某些問題存在分歧就讓法院判決，次數(shù)不定，介于一個月幾次之間。

在實際生活中，父母離婚后常常由于雙方關(guān)系嚴重惡化或者一方撫養(yǎng)費給付不及時等諸多原因，與子女共同生活的一方拒絕對方探望子女，從而形成探望子女權(quán)糾紛。如果審判人員在審理過程中，根據(jù)案件的實際情況，耐心開展調(diào)解工作，努力避免矛盾激化，就必然會為執(zhí)行工作奠定一個良好的基礎(chǔ)。即使調(diào)解不成，也應(yīng)當(dāng)從有利于子女身心健康的原則出發(fā)，細化探望子女方式，做出一個具有執(zhí)行內(nèi)容的判決。