信用卡逾期還不上時(shí)，以下方法可以幫助減輕逾期：向銀行表達(dá)還款意愿。信用卡逾期還不上時(shí)，千萬(wàn)不能不管不顧。首先要與銀行取得聯(lián)系，表明自己目前的經(jīng)濟(jì)狀況，主動(dòng)表示還款意愿，希望銀行協(xié)調(diào)定制合理的還款計(jì)劃；保證通話暢通。銀行工作人員在逾期后會(huì)不斷聯(lián)系你，但千萬(wàn)不要刻意躲避這些電話。接通電話后，要及時(shí)闡明自己的還款意愿及目前的經(jīng)濟(jì)壓力，懇求寬限一些日期。

如果在信用卡到期還款日后持卡人沒(méi)有全額還款且未選擇最低還款額還款，則可能會(huì)產(chǎn)生以下的后果： 1、消費(fèi)款項(xiàng)不再享受免息還款待遇。 發(fā)卡銀行會(huì)從發(fā)生消費(fèi)的當(dāng)天，以消費(fèi)金額為本金按日計(jì)算利息，日息萬(wàn)分之五，按月計(jì)收復(fù)利;對(duì)最低還款額未還部分，還會(huì)按月收取5%滯納金。 2、收到發(fā)卡銀行的催繳電話、催繳信。 3、影響個(gè)人信用記錄。 被發(fā)卡銀行凍結(jié)信用卡賬戶，欠款記錄可能被反饋至人民銀行個(gè)人征信系統(tǒng)，影響持卡人的個(gè)人信用記錄，導(dǎo)致持卡人無(wú)法正常申請(qǐng)住房按揭貸款等。 4、嚴(yán)重的還會(huì)構(gòu)成犯罪。 《刑法》第196條規(guī)定，惡意透支，是指持卡人以非法占有為目的，超過(guò)規(guī)定限額或者規(guī)定期限透支，經(jīng)發(fā)卡銀行兩次有效催收后超過(guò)三個(gè)月仍不歸還的行為。 惡意透支的，進(jìn)行信用卡詐騙活動(dòng)，數(shù)額較大的，處五年以下有期徒刑或者拘役，并處二萬(wàn)元以上二十萬(wàn)元以下罰金;數(shù)額巨大或者有其他嚴(yán)重情節(jié)的，處五年以上十年以下有期徒刑，并處五萬(wàn)元以上五十萬(wàn)元以下罰金;數(shù)額特別巨大或者有其他特別嚴(yán)重情節(jié)的，處十年以上有期徒刑或者無(wú)期徒刑，并處五萬(wàn)元以上五十萬(wàn)元以下罰金或者沒(méi)收財(cái)產(chǎn)。