如果沒有合理原因就降職降薪，是可以要求賠償然后離職。 如果用人單位是生產(chǎn)經(jīng)營需要的調(diào)崗，且調(diào)崗具有合理性，不存在侮辱或懲罰性質(zhì)，工資待遇不降低，與勞動(dòng)合同約定的崗位之間存在相關(guān)性，則調(diào)崗有效；作為勞動(dòng)者應(yīng)該遵守。當(dāng)然，調(diào)整崗位的合理性需要用人單位舉證；反之，用人單位是基于迫使勞動(dòng)者離職而調(diào)整崗位，勞動(dòng)者是可以拒絕的。用人單位以勞動(dòng)者不服從安排為由解除勞動(dòng)合同，就屬于違法解除；你可以申請勞動(dòng)仲裁要求支付賠償金，工作1年支付2個(gè)月本人工資，即2N。 根據(jù)《勞動(dòng)合同法》第三十八條用人單位有下列情形之一的，勞動(dòng)者可以解除勞動(dòng)合同： 1.未按照勞動(dòng)合同約定提供勞動(dòng)保護(hù)或者勞動(dòng)條件的； 2.未及時(shí)足額支付勞動(dòng)報(bào)酬的； 3.未依法為勞動(dòng)者繳納社會(huì)保險(xiǎn)費(fèi)的； 4.用人單位的規(guī)章制度違反法律、法規(guī)的規(guī)定，損害勞動(dòng)者權(quán)益的； 5.因本法第二十六條第一款規(guī)定的情形致使勞動(dòng)合同無效的； 6.法律、行政法規(guī)規(guī)定勞動(dòng)者可以解除勞動(dòng)合同的其他情形； 7.用人單位以暴力、威脅或者非法限制人身自由的手段強(qiáng)迫勞動(dòng)者勞動(dòng)的，或者用人單位違章指揮、強(qiáng)令冒險(xiǎn)作業(yè)危及勞動(dòng)者人身安全的，勞動(dòng)者可以立即解除勞動(dòng)合同，不需事先告知用人單位。