自愿加班不受保護(hù)，勞動(dòng)者應(yīng)以健康為重減少加班。根據(jù)《勞動(dòng)法》第四十一條、第四十二條規(guī)定，除用人單位按照第四十二條規(guī)定安排加班的外，用人單位因?yàn)樯a(chǎn)經(jīng)營(yíng)工作需要，安排勞動(dòng)者加班，應(yīng)當(dāng)與工會(huì)和勞動(dòng)者協(xié)商，勞動(dòng)者有權(quán)拒絕加班，知會(huì)主管或者安排加班的管理人員即可。法律保護(hù)勞動(dòng)者健康，保護(hù)勞動(dòng)者休息權(quán)，從單方面限制用人單位加班，對(duì)未經(jīng)用人單位依法安排自愿加班的情形，不予支持，用人單位可以不支付工資報(bào)酬。加班固然可以提高勞動(dòng)者收入，但身體是工作和生活的本錢(qián)，失去健康萬(wàn)事空，勞動(dòng)者不能為了眼前的高收入舍卻健康。用人單位制定的勞動(dòng)定額標(biāo)準(zhǔn)，違反法律規(guī)定的，勞動(dòng)者可以向勞動(dòng)監(jiān)察投訴，由勞動(dòng)監(jiān)察責(zé)令改正。造成勞動(dòng)者損害的，承擔(dān)賠償責(zé)任。《勞動(dòng)法》第四十一條用人單位由于生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)需要，經(jīng)與工會(huì)和勞動(dòng)者協(xié)商后可以延長(zhǎng)工作時(shí)間，一般每日不得超過(guò)1小時(shí);因特殊原因需要延長(zhǎng)工作時(shí)間的在保障勞動(dòng)者身體健康的條件下延長(zhǎng)工作時(shí)間每日不得超過(guò)3小時(shí)，但是每月不得超過(guò)36小時(shí)。第四十二條有下列情形之一的，延長(zhǎng)工作時(shí)間不受本法第四十一條規(guī)定的限制：(一)發(fā)生自然災(zāi)害、事故或者因其他原因，威脅勞動(dòng)者生命健康和財(cái)產(chǎn)安全，需要緊急處理的;(二)生產(chǎn)設(shè)備、交通運(yùn)輸線路、公共設(shè)施發(fā)生故障，影響生產(chǎn)和公眾利益，必須及時(shí)搶修的;(三)法律、行政法規(guī)規(guī)定的其他情形。