一、男方爭取撫養(yǎng)權的有利條件： 1.兩周歲以下的子女，一般隨母方生活。母方有下列情形之一的，可隨父方生活： (1)患有久治不愈的傳染性疾病或其他嚴重疾病，子女不宜與其共同生活的; (2)有撫養(yǎng)條件不盡撫養(yǎng)義務，而父方要求子女隨其生活的; (3)因其他原因，子女確無法隨母方生活的。具有本條第一款規(guī)定的相關情形的，需要男方提供證據(jù)加以證明。比如正規(guī)醫(yī)療機構出具的加蓋公章的病歷復印件，證人證言、學校的相關證明等等。 2.子女隨其生活時間較長，改變生活環(huán)境對子女健康成長明顯不利的;如果子女一直隨男方生活，法院為了子女的成長，一般不會輕易改變孩子的生活環(huán)境。結合司法實踐，建議男方在起訴前做好如下準備： (1)讓孩子與自己共同居住和生活，并保留相關證據(jù)，如照片、視頻資料等。 (2)證明孩子隨女方生活顯著不利，例如證明一方有不良的嗜好(如賭博、夜不歸宿等)、經濟條件較差、道德品質不佳等等。 二、作為女方，以下情形爭取到孩子撫養(yǎng)權的可能性較大： 1.兩周歲以內的子女一般隨母親生活。如果孩子年齡在兩周歲以內，雙方都爭取孩子撫養(yǎng)權，且達不成一致意見的，除非女方患有久治不愈的傳染性疾病或其他嚴重疾病從而不宜與子女共同生活的，一般法院會將撫養(yǎng)權判給女方; 2、十周歲以上，雙方對撫養(yǎng)權歸屬發(fā)生爭執(zhí)的，要考慮該子女的意見。因此，如果孩子已經十周歲或者更大一些，要爭取到孩子撫養(yǎng)權，必須得到孩子的認同，讓孩子更愿意跟母親一起生活。當然讓孩子作這樣非此即彼的選擇未免有些殘酷的。 3、對于兩周歲以上十周歲以下的孩子，女方爭取孩子撫養(yǎng)權可優(yōu)先考慮的情形如下： (1)女方已做絕育手術或因其他原因喪失生育能力的; (2)子女隨女方生活時間較長，改變生活環(huán)境對子女健康成長明顯不利的; (3)無其他子女，而男方有其他子女的; 4.在男女雙方的撫養(yǎng)條件，如工作穩(wěn)定程度、收入情況差距不大的前提下，如果男方對于夫妻感情破裂有過錯，如，有家庭暴力、有證據(jù)證明的婚外情等，孩子判歸女方的可能性較大。 5.男方有不良嗜好，如賭博、酗酒等惡習等?？紤]到其惡習對孩子成長有不利影響，法院一般會將孩子判歸女方。 6.如果男女雙方均無明顯過錯，各方面條件都相當，如果女方的思想品質好一些，更有時間照顧孩子，得到孩子撫養(yǎng)權的可能性就會更大。 8.父方與母方撫養(yǎng)子女的條件基本相同，雙方均要求子女與其共同生活，但子女單獨隨外祖父母共同生活多年，且外祖父母要求并且有能力幫助子女照顧孫子女或外孫子女的，可作為子女隨父或母生活的優(yōu)先條件予以考慮。 另外，在有利于保護子女利益的前提下，父母雙方協(xié)議輪流撫養(yǎng)子女的，可予準許。但是具體操作一定要科學合理，必須保證孩子的健康成長。

爭取孩子撫養(yǎng)權的條件根據(jù)具體情況而定。要回撫養(yǎng)權的方式有協(xié)議和訴訟兩種。如果雙方能協(xié)議一致，可以協(xié)議變更，協(xié)議不成的到法院起訴，由法院判決。如果直接撫養(yǎng)孩子的一方，有不利于孩子健康成長的情形，另一方申請變更撫養(yǎng)權的，法院一般是會支持的。