婚姻中另一方出軌，受害方要求賠償精神損失包括兩個(gè)方面：物質(zhì)損害賠償和精神損害賠償。 （一）物質(zhì)損害賠償?shù)陌ǎ阂蚴占瘜?duì)方有重婚行為證據(jù)的花費(fèi)、起訴費(fèi)、律師費(fèi)等等直接的物質(zhì)損害。 （二）由于我國(guó)對(duì)精神損害沒(méi)有明確的標(biāo)準(zhǔn)，婚外情離婚遭受的精神損害賠償也沒(méi)有明確的標(biāo)準(zhǔn)。在實(shí)際操作中需要根據(jù)以下標(biāo)準(zhǔn)來(lái)確定： 1、婚外情無(wú)過(guò)錯(cuò)方精神受到損害的程度?？梢钥紤]受害人所遭受精神傷害和精神痛苦的程度，如是否出現(xiàn)憤怒、恐懼、焦慮、沮喪、悲哀等情緒障礙；是否因精神和感情受到損害導(dǎo)致身體患病；是否精神抑郁、恍惚，影響工作和生活；是否有精神疾病等等。由于其損害結(jié)果涉及人的身體和精神方面，必要時(shí)可委托醫(yī)療單位作出相應(yīng)判斷。 2、婚外情過(guò)錯(cuò)方具體的出軌情節(jié)。如重婚與通奸相比，重婚過(guò)錯(cuò)行為更為嚴(yán)重，危害性更大，屬情節(jié)惡劣。而通奸行為相對(duì)來(lái)說(shuō)，其情節(jié)較輕。 3、婚外情過(guò)錯(cuò)方的過(guò)錯(cuò)程度。如，婚外情一方與第三者的行為，是不是嚴(yán)重影響了無(wú)過(guò)錯(cuò)方的生活。 4、其他相關(guān)因素。如雙方結(jié)婚年限，雙方結(jié)婚時(shí)間長(zhǎng)短，雙方婚后的感情，無(wú)過(guò)錯(cuò)方對(duì)婚姻生活的付出等等因素都應(yīng)當(dāng)作為賠償考量因素。應(yīng)注意的是，在實(shí)際生活中，如果無(wú)過(guò)錯(cuò)方要離婚的話(huà)，只有收集了證明配偶有出軌的證據(jù)后，才可以向法院提起離婚訴訟，并可以要求過(guò)錯(cuò)方離婚賠償。如果您不知道收集什么證據(jù)，或不知道怎么收集證據(jù)，可以尋求律師的幫助，避免收集的證據(jù)無(wú)效。