依據(jù)《中華人民共和國反家庭暴力法》的規(guī)定,遭受家庭暴力的人可以尋求以下途徑: 1. 向居民委員會、村民委員會或公安機關報案或求助,這些單位可以予以勸阻和制止家庭暴力行為的發(fā)生。 2. 在遭遇家庭暴力時,可以收集對方進行家暴的證據(jù),并向法院申請人身安全保護令。 依據(jù)《中華人民共和國反家庭暴力法》第十三條的規(guī)定,家庭暴力受害人及其法定代理人、近親屬可以向加害人或者受害人所在單位、居民委員會、村民委員會、婦女聯(lián)合會等單位投訴、反映或者求助。有關單位接到家庭暴力投訴、反映或者求助后,應當給予幫助、處理。家庭暴力受害人及其法定代理人、近親屬也可以向公安機關報案或者依法向人民法院起訴。 依據(jù)《中華人民共和國反家庭暴力法》第十六條的規(guī)定,家庭暴力情節(jié)較輕,依法不給予治安管理處罰的,由公安機關對加害人給予批評教育或者出具告誡書。告誡書應當包括加害人的身份信息、家庭暴力的事實陳述、禁止加害人實施家庭暴力等內容。

《中華人民共和國反家庭暴力法》第十三條，家庭暴力受害人及其法定代理人、近親屬可以向加害人或者受害人所在單位、居民委員會、村民委員會、婦女聯(lián)合會等單位投訴、反映或者求助。有關單位接到家庭暴力投訴、反映或者求助后，應當給予幫助、處理。家庭暴力受害人及其法定代理人、近親屬也可以向公安機關報案或者依法向人民法院起訴。單位、個人發(fā)現(xiàn)正在發(fā)生的家庭暴力行為，有權及時勸阻。。第十六條，家庭暴力情節(jié)較輕，依法不給予治安管理處罰的，由公安機關對加害人給予批評教育或者出具告誡書。告誡書應當包括加害人的身份信息、家庭暴力的事實陳述、禁止加害人實施家庭暴力等內容。