專家建議：牛奶不宜空腹飲用
來源：法律編輯整理
時間： 2023-06-07 17:24:01
157 人看過
牛奶加雞蛋或加面包是最好的早餐組合，但有人只喝牛奶，不吃其他食物。營養(yǎng)專家認為，早餐空腹喝牛奶有諸多弊端。
空腹喝牛奶，牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白質(zhì)很快就會轉(zhuǎn)化為能量被消耗掉，營養(yǎng)成分不能得到很好的消化吸收。有些人還可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，這是因為體內(nèi)生成的乳糖酶極少，空腹喝進大量的牛奶，牛奶中的乳糖不能被及時消化，轉(zhuǎn)而被腸道內(nèi)的細菌分解，產(chǎn)生出大量氣體、酸液，刺激腸道收縮，出現(xiàn)腹痛、腹瀉。
專家建議，喝牛奶之前最好吃些其他食物，或一邊吃食物一邊喝牛奶，以降低體內(nèi)乳糖濃度，以利于牛奶中營養(yǎng)成分的吸收。
（新華網(wǎng)）
聲明：該文章是網(wǎng)站編輯根據(jù)互聯(lián)網(wǎng)公開的相關(guān)知識進行歸納整理。如若侵權(quán)或錯誤，請通過反饋渠道提交信息， 我們將及時處理。【點擊反饋】
擴展閱讀
-
空腹喝牛奶不當會頻頻“鬧肚子”
383人看過
-
酸奶不宜加熱飲用
205人看過
-
烹調(diào)牛奶五不宜
352人看過
-
酸牛奶飲用發(fā)生腹瀉來投訴調(diào)解終把案結(jié)
395人看過
-
不宜空腹吃的東西
377人看過
-
專家認為飲用添加OMP的牛奶不會產(chǎn)生健康危害
281人看過
律師服務(wù)
熱門律師推薦
更多法律綜合知識相關(guān)文章
-
消費者style="margin-bottom:6px;">到了夏季，炎熱的天氣讓人們平常的飲食習慣也有所改變，進入了一個夏季飲食期，冷飲逐漸成為了人們的最愛，而有些消費者也將牛奶作為了冷飲飲用，但是這樣做卻不一定是對的，那么在夏天怎樣飲用牛奶會更加有效呢?掌握時機飯前吃冷飲會影響食欲，導致營養(yǎng)缺乏。冷飲中含有牛奶等營養(yǎng)成分，但是，其含量遠遠比不上正常飲食。飯后立即吃冷飲，使胃酸分泌減少，消化系統(tǒng)免疫功能下降，導致細菌繁殖，引起腸炎等腸道疾病;特別是牛奶所獨有的乳糖不適癥，對很多消費者來說牛奶是不容易消化吸收的物質(zhì)，如果在飯前飯后飲用的話更會降低消化系統(tǒng)的營養(yǎng)吸收能力。而牛奶如果放到睡覺以前飲用的話不僅僅是具有安神的作用，更加具有保護腸胃的功效。適量原則人體每天只需要攝入一定量的營養(yǎng)就可以滿足我們?nèi)粘Ｋ瑁Ｄ淌且环N高營養(yǎng)物質(zhì)，所以我們每天飲用牛奶時不一定要貪多，只需要達到一定量即可，因為我們2023-06-07366人看過 -
法律綜合知識經(jīng)常適量喝牛奶有利于骨骼生長發(fā)育，對提高身體素質(zhì)有積極促進作用。但是，如果不能正確飲用，會對身體帶來不良影響，因此，飲用牛奶要注意以下幾個方面。1.不是所有的人都適合喝牛奶。乳糖不耐者、牛奶過敏者、膽囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶。按含脂量的不同，牛奶分為全脂、半脫脂、脫脂三類，其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分，適合少年兒童飲用。2.牛奶不能當水喝。牛奶中含有大量水分，但由于是高滲性飲料，飲入過多或在出汗、失水過多時飲用，容易導致脫水。3.飲用牛奶要適量。正常飲用牛奶不會導致蛋白質(zhì)過量。兒童、青春發(fā)育期的小孩飲用500毫升。4.牛奶應溫飲，不宜煮沸。煮沸后，牛奶蛋白質(zhì)受高溫作用會由溶膠狀態(tài)轉(zhuǎn)變成凝膠狀態(tài)，鈣出現(xiàn)沉淀，并且原本富含的維生素C和其他維生素被破壞，營養(yǎng)價值降低。最后，把握好飲用牛奶時機。不要空腹喝牛奶，不要與茶一起飲用牛奶，早上飲用牛奶，應同時吃一些富含淀粉的谷類食物。2023-06-07369人看過 -
法律綜合知識柑橘：柑橘含有大量的糖分和有機酸，空腹吃會對胃黏膜造成不良刺激，使脾胃滿悶、嗝酸、吐酸水。香蕉：香蕉含有較多的鎂元素。空腹吃香蕉，會使人體中的鎂驟然升高而破壞了體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。柿子：柿子含有柿膠酚、單寧酸和鞣紅素，它們有很強的收斂作用。如果空腹一次食入過多，在胃酸的作用下，上述物質(zhì)與食物中的纖維素、殘渣混合凝固成團，會形成大小不等的胃柿石，小的可隨糞便排出，大的則會堵塞胃的幽門，形成柿石癥。此類患者會出現(xiàn)上腹飽脹、灼燒、疼痛、惡心、嘔吐，重時可發(fā)生胃機械性阻塞。2023-06-07328人看過 -
法律綜合知識患有貧血、食道炎、消化道潰瘍等6類疾病的患者不宜喝牛奶，否則不利于恢復健康?！鋈辫F性貧血患者食物中的鐵需在消化道中轉(zhuǎn)化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內(nèi)的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結(jié)合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利于貧血患者恢復健康。■返流性食道炎患者研究證實，含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的返流，加重食道炎癥狀?！龈共渴中g(shù)后的患者此類病人多有腸脹氣，牛奶中含有較多脂肪和酪蛋白，在胃腸內(nèi)不易消化，發(fā)酵后可產(chǎn)生氣體，使腸脹氣加重，不利于腸蠕動功能的恢復?！鱿罎兓颊吲Ｄ屉m可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重?！鋈樘撬崛狈颊吲Ｄ讨腥樘呛枯^高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖后才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就會引起腹痛、腹瀉?！瞿懩已缀鸵认傺谆颊吲Ｄ讨兄镜南枰懼鸵戎傅膮⑴c，飲用牛2023-04-24252人看過
-
經(jīng)理日前，市民陳先生撥打本報24小時新聞熱線6774488反映，他妻子飲用牛奶后出現(xiàn)肚子痛和連續(xù)腹瀉現(xiàn)象，經(jīng)輸液才好轉(zhuǎn)。之后，陳先生發(fā)現(xiàn)自己購買的竟是“早產(chǎn)奶”。據(jù)陳先生介紹，14日晚8點左右，他和妻子在大營路一商店購買了兩盒200毫升裝某品牌純牛奶，妻子當時就喝了一盒?；丶液螅拮油蝗桓杏X肚子痛，并出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象?！爱斖?，我愛人拉了3次肚子，輸了液才止住。”陳先生告訴記者，當晚，他從冰箱里將同時購買的另外一盒牛奶拿出，品嘗后發(fā)現(xiàn)純牛奶帶有酸味，這時他才發(fā)現(xiàn)，盒子上的生產(chǎn)日期居然是“2007年7月17日”。現(xiàn)場處理此事的工作人員告訴記者，她已表示為陳先生更換牛奶，并另外贈送一些牛奶，但陳先生卻提出500元的醫(yī)療、精神損失等賠償，對此她無法接受。這名工作人員介紹，牛奶出廠必須經(jīng)過嚴格的檢驗，質(zhì)量絕對保證。變酸可能是在運輸過程中或者經(jīng)銷商保存不當造成的。至于“早產(chǎn)”問題，可能是生產(chǎn)過程中，生產(chǎn)外包裝2023-06-07370人看過 -
消費者到了夏季，冷飲逐漸成為了人們的最愛，而有些消費者也將牛奶作為冷飲飲用。那么，夏天怎樣飲用牛奶會更加有效呢？睡前飲用為宜飯前吃冷飲會影響食欲，導致營養(yǎng)缺乏。飯后立即吃冷飲，使胃酸分泌減少，消化系統(tǒng)免疫功能下降，易引起腸炎等腸道疾??；特別是牛奶所獨有的乳糖不適癥。而牛奶如果放到睡覺以前飲用的話，不僅僅具有安神的作用，更具有保護腸胃的功效。最好慢慢飲用部分消費者對牛奶的消化吸收能力并不是很好，因此在消費者飲用牛奶的時候要控制飲用的速度，最好是慢慢飲用。不宜冷飲冷飲會引起胃腸道收縮，使得對于牛奶的消化吸收不好，從而達不到飲用牛奶的保健目的；并且由于自身的原因，有些人有原發(fā)性乳糖不適癥現(xiàn)象，表現(xiàn)為喝普通鮮牛奶后會有反胃、腹脹、腹鳴、腹瀉等不適現(xiàn)象，乳糖不適癥使人們無法充分吸收牛奶中的營養(yǎng)成分。牛奶在冷飲時會加重這一反應，使得牛奶更加不易消化吸收。因此大家在飲用牛奶的時候最好是飲用常溫牛奶或是將冷藏牛2023-06-07373人看過 -
法律綜合知識style="margin-bottom:6px;">適合人群：輕微超重，且腸胃健康者。實行方案：每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然后再開始兩天。一般在第一個周期內(nèi)就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重復兩到三個周期，則效果更穩(wěn)定。第一天：蘋果1公斤(五六個，最多不能超過七個)。在這一天里，全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東西!只吃蘋果。吃的時候?qū)⑻O果洗凈，然后慢慢地一小口一小口吃。第二天：酸奶或脫脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何東西，渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同時喝，但要注意量。)如果達到理想體重后，就可以用這個方法再來一遍。中間是不能喝水的。也不能把蘋果和牛奶混在一起吃，必須單獨分開吃，這樣才有效。不能喝水，是因為我們在減肥期間如果攝入了水分，那么身體肯定先消耗攝入的水分，而不會消耗體內(nèi)的水分。吃蘋果日斷水，基本上減的2023-06-0757人看過 -
昨日，市民蔣女士致電本報96669熱線反映，春節(jié)期間收到親戚拜年送來的兩箱牛奶里都出現(xiàn)被摻入便宜貨的現(xiàn)象。蔣女士懷疑，這種現(xiàn)象很可能是商家以廉充貴做的手腳，希望市民在購買盒裝牛奶時提高警惕。蔣女士介紹，這兩箱牛奶分別是親戚拜年時送的。昨日上午，蔣女士拆開其中一箱后發(fā)現(xiàn)這箱特侖蘇中摻入了五瓶價格相對較為便宜的真果粒牛奶。隨后，她拆開另一箱純牛奶，同樣發(fā)現(xiàn)被摻入更便宜些的酸酸乳，而且數(shù)量也少了一盒。記者隨后了解到，這箱特侖蘇牛奶的購買者是蔣的表弟小宋。小宋告訴記者，這箱牛奶是年前他在小河轉(zhuǎn)盤附近花四十多元錢購買的，當時我只看了外包裝上的日期，并未打開內(nèi)包裝進行檢查，小宋說。蔣小姐稱，這兩箱牛奶送來后一直都原封不動，她猜測，摻入的便宜貨很有可能是被賣家偷梁換柱了，希望消費者在購買盒裝牛奶時，不僅要注意生產(chǎn)日期，同時也應注意內(nèi)容，防止被不法商販鉆空子。(記者陳華文)2023-06-06356人看過
-
合同無效合同編號：_________甲方（買方）：_________乙方（中介方）：_______丙方（賣方）：_________1．甲丙雙方在自愿原則下，經(jīng)甲方認真挑選，雙方一致同意，第_________號牛作價_________元。2．若檢查該牛有病，則視本合同無效。3．丙方需按甲方要求，到指定地點檢疫、復查并按時送達運點，否則造成損失，由丙方補償全部損失。4．裝運之前，_________天內(nèi)仍由丙方飼養(yǎng)管理，費用甲方不負責。5．甲乙雙方需認真做好標志、編號等，按號裝車，裝車前如有更換，掉胎等，由丙方全部負責。6．裝車后，甲方將款統(tǒng)一付給乙方，丙方憑合同向乙方領(lǐng)取。7．為了確保“甲丙”雙方的利益，雙方同時交納定金_________元由乙方保管，以防反悔。8．奶牛狀況：年齡_______產(chǎn)奶量_______胎次_______懷孕月份_______角距_______備注_______9．甲方責任（2023-04-23296人看過 -
法律綜合知識豐臺婁阿姨：如果牛奶過期了，不要隨便扔掉，您可以用它來保養(yǎng)家具。用一塊干凈的抹布放到牛奶里浸一下，然后用此抹布擦桌、椅、電視柜等，家具會很有光澤。等牛奶滲透一會兒后，您一定要記得再用清水擦一遍，不然會有牛奶殘留的奶臭味。強力家具技術(shù)工程師：牛奶中含有一定量的油脂，因此對于皮具或是木質(zhì)家具確實有一定的去污、滋潤效果。此外，以1：1的比例將白醋和熱水相混合后，用軟布輕輕擦抹家具表面也可達到同樣的去污效果。如果污漬較難清除，可以讓醋水在污跡表面稍微停留一會兒。2023-06-05373人看過 -
房產(chǎn)稅日前，國務(wù)院轉(zhuǎn)發(fā)的《關(guān)于2009年深化經(jīng)濟體制改革工作意見的通知》提出研究開征物業(yè)稅，但并未明確何時開征以及如何開征。專家表示，征收物業(yè)稅需要鋪設(shè)一系列的條件，適合分地區(qū)、分步驟開展，先松后緊。中央財經(jīng)大學稅務(wù)學院副院長劉桓認為，物業(yè)稅征總比不征好，就像增值稅一樣，剛開始并不成熟，但現(xiàn)在已逐步完善了。劉桓建議，可以先期針對企事業(yè)單位征收物業(yè)稅，中期再針對個人購買的豪宅征收，最后才對個人購買的普通住宅征收，這個過程預計為三四年?！凹幢汜槍ζ胀ㄗ≌鞫?，也要有一個原則，基本住房不用繳納，就好像基本工資不用上繳個人所得稅一樣?！眲⒒刚f。記者了解到，早在2003年，政府就提出要開征物業(yè)稅。2004年，在北京、遼寧、江蘇、深圳、寧夏和重慶六個省區(qū)市開始房地產(chǎn)模擬評稅試點。2007年10月，試點范圍擴大到河南、安徽、福建和大連。就稅率而言，劉桓指出，以一套70年產(chǎn)權(quán)的房子為例，可能會考慮定在1.5%，2023-04-22154人看過 -
法律綜合知識style="margin-bottom:6px;">人人都知道牛奶的營養(yǎng)價值高，其實牛奶還有很高的藥用價值兒童夜間咳嗽：煮1杯牛奶，加入1枚生雞蛋和一茶匙蜂蜜，攪拌均勻，然后分成2份，1份在睡前趁熱喝，另1份放入冰箱以備夜間咳嗽服用(喝前加熱)。傷風引起的鼻炎：在蒜汁和蔥汁中加入少許牛奶，然后把它滴入鼻腔內(nèi)。三者比例視個人情況而定，以不感灼痛為宜。兒童打嗝：取1杯溫牛奶，讓孩子一小口一小口地喝。痔瘡：在牛奶中加入搗碎的蔥，把它敷在患處。1個療程為2周。牛皮癬：把牛奶倒入鍋里用大火煮，煮開后再改用小火煮3～5分鐘，然后把鍋里的牛奶倒出，這時鍋壁上掛有1層白膜，把這層白膜刮下來涂在患處即可。肌腱扭傷：用熱牛奶熱敷。乳腺炎：100克土茴香籽倒入0.5升的牛奶中煮，煮開后，蓋好蓋，再浸泡2小時后把土茴香籽濾凈。把泡好的牛奶分成3份，每天取1份，分3次服用，飯前半小時服下。1個療程3周，1個療程結(jié)2023-06-07132人看過
-
消費者市場上的牛奶飲品形形色色，光從名稱上看就有純牛奶、鮮牛奶、酸奶、風味牛奶、含乳飲料等。其實這些牛奶飲品根據(jù)配料不同，可分為純牛奶和含乳飲料兩種。純牛奶也叫鮮牛奶、純鮮牛奶，從產(chǎn)品的配料表上，可以看到這種產(chǎn)品的配料只有一種，即鮮牛奶。鑒別純牛奶的好壞，主要看兩個指標：總干物質(zhì)(也叫全乳固體)和蛋白質(zhì)。它們的含量越高，牛奶的營養(yǎng)價值就越高。另外深受消費者歡迎的酸奶是用純牛奶發(fā)酵制成的，因此酸奶也屬純牛奶。含乳飲品是加水制成的，從配料表上可以看出，除了鮮牛奶以外，一般還有水、甜味劑、果味劑等，而水往往排在第一位(國家要求配料表的各種成分要按從高到低的順序依次列出)。根據(jù)國家標準要求，含乳飲料中牛奶的含量不得低于30%，也就是說水的含量不得高于70%，因為含乳飲料不是純牛奶做的，所以其營養(yǎng)價值不能與純牛奶相提并論。值得說明的是，有一些含乳飲料的包裝上，往往用大號字寫著活性奶、鮮牛奶等模糊名稱，仔細2023-06-07382人看過 -
法律綜合知識8/6/200810:08:59AM炎炎夏日，正是桃子、李子、荔枝等各類瓜果上市的時節(jié)。但有些人由于吃水果的方法不當而患上了“水果病”。專家指出，桃子是補氣養(yǎng)血的佳果，其中的纖維素還能預防便秘，但多吃桃子容易引起腹脹。桃子屬于溫性水果，內(nèi)熱的人多吃桃子還容易出現(xiàn)上火，口干、口渴。因此，吃桃子一天最好別超過兩個。成熟的李子有促消化、增加食欲的作用，但李子的果酸含量高，多吃會傷脾胃，容易引起胃痛，特別是兒童不宜多吃。未成熟的青李子千萬別吃，否則會引起中毒。熟李子與冰糖一起燉，有潤喉的作用。鮮荔枝具有健脾生津、理氣止痛的功效，很適合體虛者。但荔枝性溫熱，多吃會導致口舌生瘡、口臭口干，甚至流鼻血。過多吃荔枝，尤其是空腹食用，還會導致低血糖，出現(xiàn)頭暈等癥狀。2023-06-07118人看過
#法律綜合知識
北京
律師推薦
展開
#法律綜合知識
詞條
法律綜合知識是指涵蓋法律領(lǐng)域各個方面的基礎(chǔ)知識和應用技能。它包括法律理論、法律制度、法律實務(wù)等方面的內(nèi)容，涉及憲法、刑法、民法、商法、經(jīng)濟法、行政法等多個法律領(lǐng)域。... 更多>
#法律綜合知識
最新文章
-
2025-03-11 -
2025-02-10 -
2024-12-26 -
2024-08-27 -
2024-08-27
#法律綜合知識
相關(guān)咨詢
-
-
-
奶牛養(yǎng)殖合作協(xié)議是什么？安徽在線咨詢 2022-07-30依法享有對租賃的農(nóng)場農(nóng)業(yè)資源經(jīng)營使用和收益的權(quán)利。如在租賃期內(nèi)對所租賃的農(nóng)場設(shè)備、設(shè)施、地上栽植物有使用權(quán)。對承包后改造形成的資產(chǎn)如新栽植樹木、水利設(shè)施等由乙方全部投入建設(shè)的，在租賃合同到期后享有處置權(quán)。 -
奶奶在自家建的房子能嗎山西在線咨詢 2022-10-28國家審批宅基地的政策說簡單了就是批準某一家能夠蓋房，別人家蓋房屬于違法占地，因此用不著另行證明房子的歸屬，當然違法占地的情況需要放棄房子，這也算不上是歸屬 -
宜春養(yǎng)牛場修建如何賠償江蘇在線咨詢 2023-08-06養(yǎng)牛場遇到拆遷，補償涉及到幾個部分：第一，土地的補償，土地是自己的承包地，土地確權(quán)明確，土地可以獲得補償，如果是租用的土地，土地補償歸實際承包權(quán)人所有； 第二，養(yǎng)牛場建筑物、附屬物的補償，根據(jù)養(yǎng)牛場實際建筑面積、建筑結(jié)構(gòu)以及附屬設(shè)施綜合評估計算補償金額； 第三，停產(chǎn)停業(yè)損失的補償，有合法的養(yǎng)殖手續(xù)和營業(yè)執(zhí)照，根據(jù)實際產(chǎn)值情況可以獲得停產(chǎn)停業(yè)損失的補償； 第四，設(shè)備折舊及搬遷的補償，養(yǎng)牛場內(nèi)的設(shè)施設(shè)
