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（一）被施暴者可以找社區(qū)的婦女組織對施暴者進(jìn)行教育和勸誡。

（二）被施暴者可以到街道和區(qū)市婦女組織反映情況，尋求幫助。

（三）如果被施暴者正在遭受傷害、無力自衛(wèi)，被施暴者可以大聲呼救，并打電話報警。

（四）被施暴者可以到本地派出所報案，請他們根據(jù)《治安管理處罰條例》對施暴者進(jìn)行處理，并要求留下筆錄。

（五）如果被施暴者受傷了，一定要盡快到醫(yī)院診斷，請醫(yī)生出具詳細(xì)的傷情證明，并請人拍下傷處的清晰照片，保存好。

（六）如果被施暴者受到嚴(yán)重的傷害，并希望施暴者受到法律的懲罰，被施暴者可以到法院起訴他犯傷害罪，并到有關(guān)部門申請傷情鑒定，這將是判定他對被施暴者傷害程度的最有利證據(jù)。

（七）挨打是丑事、家丑不可外揚(yáng)、認(rèn)倒霉的想法是最危險的，它們使被施暴者放棄反抗和求助，須知只有被施暴者自己發(fā)自內(nèi)心地反抗這種暴力，外界的幫助才有可能發(fā)揮最大的威力。

一、遭遇家暴有哪些救濟(jì)類型

1、社會救助：實施家庭暴力或虐待家庭成員，受害人有權(quán)提出請求，居民委員會、村民委員會以及所在單位應(yīng)當(dāng)予以勸阻、調(diào)解。

2、民事救濟(jì)：受害人可以在離婚訴訟中向施暴者要求損害賠償，包括物質(zhì)損害與精神損害兩個方面。

3、刑事懲罰：若實施家庭暴力構(gòu)成犯罪的，如故意傷害罪、虐待罪、強(qiáng)奸罪等，應(yīng)當(dāng)依照刑法有關(guān)規(guī)定給予制裁。對于受害者的報案，公安機(jī)關(guān)應(yīng)當(dāng)立案偵查，人民檢察院應(yīng)當(dāng)依法提起公訴。

4、行政處罰：對正在實施的家庭暴力，受害人有權(quán)提出請求，居民委員會、村民委員會應(yīng)當(dāng)予以勸阻；公安機(jī)關(guān)應(yīng)當(dāng)予以制止，

二、家暴離婚訴訟怎么做

第一，寫離婚起訴狀

（一）在開頭寫明被告和原告的基本情況，具體是指姓名、性別、出生年月、民族和住所地；

（二）寫明訴訟請求，一般在起訴離婚中會涉及如下幾個方面的請求：1．請求法院判決離婚；2．有關(guān)孩子的撫養(yǎng)問題，包括由誰撫養(yǎng)，撫養(yǎng)費(fèi)的多少以及探望孩子的時間和方式等；3．有關(guān)財產(chǎn)分割方面的請求；

（三）書寫事實與理由，概括一下雙方何時結(jié)婚、何時生子，因何原因離婚等情況。

（四）具狀人的姓名和日期。

離婚起訴狀可以是書面形式，也可以是口頭形式，口頭到法院起訴的，法院會做記錄，需起訴人簽字或蓋章。

第二，準(zhǔn)備訴訟需要的證據(jù)

這里所講的證據(jù)主要是指，家庭暴力證據(jù)、結(jié)婚證、身份證、孩子的戶口或出生證原件和復(fù)印件，相關(guān)財產(chǎn)方面的證據(jù)，包括房產(chǎn)證等的原件和復(fù)印件。

第三，拿著之前準(zhǔn)備好的起訴狀2份，證據(jù)材料的原件和復(fù)印件2份，到被告戶籍所在地或雙方居住1年以上的住所地所在的法院起訴，到立案庭辦理相關(guān)手續(xù)。

第四，立案庭審查是否受理該離婚案件，并交納訴訟費(fèi)用，回家等通知。

第五，法院受理了該離婚案件后，將在法定的時間內(nèi)向?qū)Ψ剿瓦_(dá)起訴狀副本，證據(jù)及其他材料。法院安排開庭時間并向雙方發(fā)送傳票。

第六，離婚調(diào)解是法律規(guī)定的必經(jīng)程序。

所以如果對方同意離婚，法院會組織雙方進(jìn)行離婚調(diào)解，也可能是在庭前組織調(diào)解也可能是在開庭時首先問雙方是否愿意調(diào)解。調(diào)解成功的，發(fā)民事調(diào)解書。如果不同意離婚或者調(diào)解不成功的將繼續(xù)開庭。

第七，開庭時，雙方都可以委托律師或其他代理人。

法院會根據(jù)雙方提供的證據(jù)和訴訟請求判決是否準(zhǔn)予離婚，以及對有關(guān)子女撫養(yǎng)，財產(chǎn)分割等方面做出判決。這時，法院可能判決離婚也可能判決不予離婚。一般對于第一次起訴離婚的，被告又不同意離婚，法院會判決不予離婚。